Wees een Licht voor jezelf

Dat betekent slechts dat je niet als een zombie door het leven wil gaan en gaat.Je observeert jezelf. Je bent je geest en lichaam gewaar, er is sprake van liefdevol gewaarzijn. Dat is alles. (Foto Pixabay.com)

Observatie als ik-ben

Bij observatie ben je een licht voor jezelf: ik-ben. Anders leef je in duisternis en ben je duisternis. Wees je geest en je lichaam gewaar. Wees geen zombie. (Foto Pixabay.com)

Observatie als verlichting

Wie zoekt er geen (bepaalde) verlichting in zijn leven? Door alcohol, roken, drugs, teevee, snoepen, eten, sport, wandelen, lezen, daten, enzovoorts. Maar hoe zit het met jezelf observeren, je geest en lichaam gewaarzijn, gewoon 24/7? Wanneer heb je het laatste echt jezelf geobserveerd of dat je naar een […]

Observatie als meditatie

Zelfobservatie, bewust-zijn, je geest en lichaam gewaarzijn. Daarbij is de waarnemer het waargenomene. En dan niet je ergens terugtrekken maar hier en nu, 24/7 (dag-en-nacht).Meditatie dan niet als een kunstje maar als het leven zelf. Je laat steeds weer je aandacht teruggaan naar jezelf, daar waar je bent. […]

Orde

Breng orde in je leven: verandering is dringende noodzaak!Geen orde door wetten of wetteloosheid maar door jezelf gewaar te zijn, hier en nu. Observeer je geest en lichaam. Wees een licht voor jezelf.Breng het licht van aandacht terug in je leven. Bewust-zijn! (Foto Pixabay.com)

Breng…

…je aandacht terug naar je lichaam en geest, wees geen zombie. Observeer jezelf, hier en nu en dat is een heel lichamelijk gebeuren. Net of dat je naar de ring aan je hand kijkt. Maar dan is deze ring je eigen lichaam-en-geest! (Foto Pixabay.com)

Observeer jezelf

Kijken naar jezelf, hier en nu. Naar alles wat je bent. Geest en lichaam. Je bent aanwezig. Gevoelig voor wat is: daarbij is de waarnemer het waargenomene. Niets ontgaat je echt omdat je jezelf waarneemt, nietwaar? (Foto Pixabay.com)